15 Uses Of Karunjeeragam In Tamil
கருஞ்சீரக விதைகளின் 15 பயன்கள் 15 Uses Of Karunjeeragam In Tamil புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்: பிளாக்குமின் நுரையீரல், பெருங்குடல், மார்பகம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. விதைகளில் தைமோகுவினோன் மற்றும் நைஜெல்லிடின் எனப்படும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். தைமோகுவினோன் கட்டிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நைஜெல்லிடின் புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும். செரிமானம் & கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: பிளாக்குமின் சாப்பிடுவது செரிமானம் […]Read More
10 Pregnancy Symptoms in Tamil
உள்ளடக்கம் நீங்களோ அல்லது உங்கள் துணையோ கர்ப்பமாக இருக்கிறாரா என்பதைக் கண்டறிய எளிதான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், அதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. இந்த 10 ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் மற்றும் நீங்கள் உண்மையிலேயே கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் அறிக. கர்ப்ப அறிகுறிகள்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான 10 ஆரம்ப அறிகுறிகள் 10 Early Pregnancy Symptoms In Tamil தவறிய காலம்: மாதவிடாய் சுழற்சி […]Read More
10 Badam Benefits in Tamil
உள்ளடக்கம் பாதாமில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும். ஒரு சில பாதாம் உங்களின் தினசரி புரதத் தேவையில் எட்டில் ஒரு பங்கை வழங்குகிறது. நீங்கள் அவற்றை பச்சையாகவோ அல்லது வறுத்தோ சாப்பிடலாம் அல்லது இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளில் சேர்க்கலாம். அவை மாவு, எண்ணெய், வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் பால் போன்ற துண்டுகளாகவும், செதில்களாகவும், துண்டுகளாகவும் கிடைக்கின்றன. […]Read More
9 Fenugreek/Vendhayam Benefits in Tamil
உள்ளடக்கம் வெந்தயம் என்றால் என்ன? வெந்தயம், மெத்தி அல்லது மெத்தெக்லின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவிலும் உலகின் பிற பகுதிகளிலும் வளரும் ஒரு மூலிகையாகும். வாயு, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெந்தயத்தில் சபோனின்கள் எனப்படும் பல சேர்மங்கள் உள்ளன, இது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. விதைகள் உலர்த்தப்பட்டு தூள் வடிவில் அரைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அதை உங்கள் உணவில் மசாலாப் […]Read More
15 Omam Benefits in Tamil
உள்ளடக்கம் ஓமம் என்றால் என்ன? ஓமம் இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மத்திய கிழக்கு நாடுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. இது சூடான காலநிலையில் நன்றாக வளரும். இந்த மூலிகை சமையல் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமம் ஒரு வலுவான சுவை கொண்ட மூலிகை. இது சமையலில் மட்டுமல்ல, மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமம் விதைகளை அரைத்து எண்ணெயில் சேர்த்து ஊறுகாய் மற்றும் பிற உணவுகள் தயாரிக்கப்படும். ஓமம் மருந்துகள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகை தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓமத்தின் ஊட்டச்சத்து கலவை: […]Read More
20 Athimathuram Benefits in Tamil
20 அதிமதுரம் மருத்துவ நன்மைகள் 20 Athimathuram Benefits in Tamil 1) குறைந்த இரத்த சர்க்கரை மக்கள் அதிமதுரம் சாப்பிடுவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அது எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அதிமதுரம் உண்மையில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது சிறந்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும். 2) செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் அதிமதுரம் வேரில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் உணவை ஜீரணிக்க முயற்சிக்கும் போது […]Read More
20 Nellikkai Benefits in Tamil
20 நெல்லிக்காய் பலன்கள்: 20 Nellikkai Benefits in Tamil 1) ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நெல்லிக்காய் நமது உடல் செல்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் செல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கும். 2) கிருமி நாசினிகள் நெல்லிக்காயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளதால் தொற்று நோய்களைத் தடுக்கும். இது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. 3) இரத்த […]Read More
20 Green Tea Benefits in Tamil
20 Green Tea Benefits in Tamil கிரீன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் 20 நன்மைகள் எடை இழப்பு ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், தினமும் இரண்டு கப் கிரீன் டீ குடிப்பவர்கள் ஆறு மாதங்களில் சுமார் மூன்று பவுண்டுகள் இழந்ததாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. காஃபின் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவுவதால் இது நடந்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இதய ஆரோக்கியம் ஒரு ஜப்பானிய ஆய்வின்படி, கிரீன் டீயை தவறாமல் குடிக்கும் ஆண்கள் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை […]Read More
25 Benefits of Triphala Churna in Tamil
25 Benefits of Triphala Churna in Tamil திரிபலா சூர்ணாவின் 25 மருத்துவ பலன்கள் இது நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது இது உங்கள் கணினியிலிருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி ஏற்படும். நீங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக உணருவீர்கள். மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது இன்று மக்கள் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல். திரிபலா சூர்ணா பெருங்குடலைச் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. அஜீரணத்தை போக்க உதவுகிறது உணவு […]Read More
Sitharathai Benefits in Tamil (Chitharathai)
உள்ளடக்கம் Chitharathai in Tamil சித்தரத்தை சித்தரத்தை என்ற அழகான பெயரை கொண்ட இந்த தாவரம், இஞ்சி குடும்பத்தை சேர்ந்தது. கிழக்காசிய நாடுகளில் இதனை ‘சீன இஞ்சி’ என்று அழைக்கிறார்கள். சித்தரத்தை எல்லாவகை நிலங்களிலும் வளரக் கூடியது. செம்மண்கலந்த சரளையில் நன்கு வளரும். சித்தரத்தை சுமார் 5 அடி உயரம் வளரக் குடியது. இதன் இலைகள் நீண்டு பச்சையாக மஞ்சள் இலைபோன்று இருக்கும். குத்தாக பக்கக்கிளைகள் விட்டு வளரும். இதன் வேர் பாகத்தில் கிழங்குகள் பரவிக்கொண்டே இருக்கும். […]Read More
